Having 가진것에 감사하고 '있음'에 집중

지금 이 순간을 사는 것.

-감정이란 현실을 변화시키는 힘을 가진 귀중한 에너지예요. 게다가 감정 에너지는 생명력과
 연결되어 있죠. 어떤 인공지능도 표현을 모방할 뿐, 실제적인 감정 에너지를 가질 수는 없어요.
 감정을 잘 활용한다면 부를 가져다주는 원천이 될 수 있어요.
-자신의 상황을 바꿀 수 있는 열쇠는 생각이 아닌 감정이에요.
-자신의 느낌으로 부를 창조하는 것.
 그것이 바로 Having이죠.

 

양자물리학에 따르면 물질은 견고한 것이 아니라 파동이나 입자로 존재한다.

물질이란 그 자리에 고정된 것이 아니라 관찰자에 따라 달라진다. 

우리가 인식하는 대로 물질이 빚어지고 우리가 마음먹은 대로 눈앞의 세상이 바뀌게 된다.

 

"우리의 미래는 밀가루 반죽과 같아요. 다양한 가능성으로 존재하죠. 우리가 관찰하고 인식하고

느끼는 에너지가 반죽의 모양을 형성하는 거예요. 그리고 반죽이 굳으면 우리 앞의 현실이 되죠.

쿠키를 어떤 모양으로 빚고 구워낼지는 우리 손에 달려 있다는 말이에요"

 

Having모션

 

우리가 '있음'에 집중하고 Having을 시작할 때 소비와 낭비를 어떻게 구분할 수 있을까

즐거운 소비는 부자가 될 수 있지만 낭비는 Having이 아니다. 

자신이 진정으로 원하는 것을 찾으라고 한다. 현실에서 사용해 볼 수 있는 팁!

여기서 Having신호등 이야기가 나온다.

내면의 목소리를 나에게 알려주는 해빙신호등으로 사람의 몸속의 에너지는 이마에서
코와 입으로 이어지는 몸의 중심축을 타고 이동하는데, 돈의 흐름이 이 손가락을 타고 머리에서
발끝까지 이어진다고 느끼는 것이다. 
내면의 목소리를 따라가면 가장 자연스럽고 편안함을 느끼는데 초록신호이다. 반면
긴장과 불편함, 불안과 걱정은 빨간 신호이다. 초록불을 느끼면 돈을 쓰고, 빨간 신호이면
행동을 멈춘다. 

이 순간을 사는 것이 모든 것을 바꾼다.

"해빙의 핵심은 편안함이에요. 진정한 편안함이란 내 영혼이 원하는 것과 행동이 일치될 때 느껴지는 

감정이거든요"

돈을 편안하고 기분 좋게 느끼면 우주가 편안한 주파수로 자석처럼 끌어당기는 힘을 발휘한다.

해빙을 통해 실천연습을 하면 운동으로 근육을 단련하듯 해빙도 탄탄한 근육을 키워서 점점

기쁨과 편안함을 쉽게, 더 크게 느낄 수 있게 된다고 한다. 

'불안은 자연스러운 감정이에요. 마치 배가 파도에 흔들리는 것처럼요. 다만 중요한 것은 불안에

빠져 목표를 잃어서는 안 된다는 거예요..... 부자로 향하는 항해를 하고 있어요. 목표지점은 

당연히 부자가 되는 것이죠.... 배가 흔들리는 것도 항해의 일부라는 것을 잊으시면 안 돼요"

지금 나의 상태를 말하는 듯하다.

불안은 자연스러운 감정이라는 말은 나를 위로해 주었다. 

뇌과학 책을 읽고 있는데 그 책에도 비슷한 내용이 나온다. 

불안은 선사시대부터 우리 인간들이 목숨을 부지하기 위해 발달해 온 감정이라고, 그래서 편도체를

파충류의 뇌라고도 부른다고 한다.

" 불안해하셔도 괜찮아요. 자신의 감정을 두려워할 필요는 없어요. 불안과 긴장은 암같이 도려내야 할 

종양이 아니에요. 그건 선사시대부터 위험을 감지하기 위해서 인류가 본능적으로 키워온 방어체 게일

뿐이에요"

불안을 가라앉히는 방법에 대한 이야기도 나오는데 나 자신과 함께하는 시간을 가지라고 조언한다.

예를 들어 목욕도 좋고, 잠시 눈을 감고 명상을 해도 좋고, 책을 보며 자신을 보는 것도 추천한다.

중요한 것은 불안과 초초, 스트레스는 우리 편도체의 기능이고, 우리의 목적지를 향해가는

과정의 일부로 받아들이면 된다는 것이다. 불안하고 조바심 나는 마음을 그대로 두고 영혼이 이끄는 대로

편안함을 따라 행동하면 자연스럽게 행운이 끌어올 수 있다고 한다. 

Having 노트

그렇다면 불안함과 조바심을 잠재우고 해빙의 효과를 증폭시킬 수 있는 방법은 없을까?

해빙노트를 쓰자.
문장은 단순하게. 
나는 가지고 있다 ( I have ~~ ) 지금 자신이 가지고 있는 것을 적고 ( 구체적으로 )
나는 느낀다 ( I feel~~)로 자신의 감정을 표현한다.
일주일에 3~4번. 매일 써야 하는 의무감은 버려라.

I have 어깨와 등이 쑤신다. 막내딸이 안마를 해준다고 한다. 오일을 가지고 와서 그 작은 손으로 어깨부터
           등, 허리까지 꼼꼼하게 마사지해준다. 손의 온기와 오일의 향과 그동안 어깨너머로 배운 마사지 
           솜씨가 제법이다. 이런 딸이 있는 나는 행운이다.
I feel  따스한 손길에 제법 손힘이 느껴지는 마사지다. 그 어느 호텔의 마사지샵 보다 훌륭하다. 
          나는 정말 행복하고, 큰 부자다.. 손길에서 사랑과 염려가 느껴진다. 만족감이 온몸에 번진다. 

I have 아침에 아들이 모처럼 일찍 일어나 주방으로 들어온다. 아침을 먹는다 하여 풍성한 야채와 고기로 
           건강한 아침상을 차린다. 따뜻한 야채샤부샤부와 부챗살과 여러 야채를 델리야끼 소스로 볶았다.
           모처럼 아들과 둘이서 건강한 아침식사를 하며 두런두런 이야기를 나누는 이 시간이 행복하다.
I feel   좋은 재료로 건강한 밥상을 마주하니 기분이 좋은데, 아들도 맛있다고 잘 먹으니 더 기분 좋다.
           아침부터 행복하니 오늘 하루도 잘 보낼 수 있을 듯하다. 

I have 막내딸과 버스 정류장에서 만나서 별거 아닌 걸로 숨차게 웃으며 집으로 가다 GS에 들렸다. 
           공짜로 얻은 5,000원짜리 티켓으로 부두, 젤리를 사니 1,000원이 남는다. 내가 좋아하는 초콜릿바가
           3개에 5,000원으로 세일 중이다. 기분 좋게 초콜릿바까지 샀다.
I feel   집으로 같이 돌아오는 길 저렴하게 초콜릿바로 호사를 누리는 기분이다. 공부하다가 먹기로 했다.